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Riß-Tafilaj, Carola - Riß-Tafilaj, Carola - Muskelrelaxation nach E. Jacobson
Titel
Muskelrelaxation nach E. Jacobson
9783981364583
Autor
Riß-Tafilaj, Carola
Verlag
Livingroom Publishing
VÖ Datum
23.10.2012
Genre
Ratgeber
Artikelnummer
LRP25
EAN / ISBN
9783981364583
Beschreibung
Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.
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