Beschreibung
Gesundheit gemeinsam gestalten.
In der Evolution des Menschen ging es seit jeher darum sich weiterzuentwickeln, um die Herausforderungen des Lebens flexibel annehmen und eigene Grenzen überwinden zu können.
Das Immunsystem des Menschen ist vielschichtiger, als es auf den ersten Blick erscheint. Und auch die Beziehungen zu anderen Systemen sind um ein Mehrfaches intensiver: Im großen Organismus Mensch und in der umfassenden Komplexität der Gemeinschaft werden Immunabwehr, Stressresistenz und Energieverteilung eins.
Dieses Buch entführt den Leser in die Welt der Psycho-Neuro-Immunologie. Es bietet viele anschauliche Erklärungen zur Funktion der Immunabwehr des Menschen, der Art und Weise wie sie auf Stress reagiert und was das alles mit dem Energiehaushalt zu tun hat. Dieses Wissen kann man sich auf eine bildhafte Art und Weise erlesen, die es dem Erwachsenen leicht macht zu verstehen und zu folgen, gleichzeitig ermöglichen entsprechenden Grafiken, auch Kindern schwierige Zusammenhänge zu erklären.
Dabei ist es wichtig zu wissen, dass es sich hier nicht um ein Lehrbuch der Physiologie handelt, sondern ein Buch, das die Grundlage dafür liefert, warum es Sinn macht, seine Ernährung und seine Lebensweise daraufhin zu überprüfen, an welchen Punkten man sich vielleicht selbst schadet und mit welchen kleinen Veränderungen man sich das Leben etwas leichter machen könnte.
Veränderungen benötigen Energie und das Gehirn ist damit geizig - deshalb ist es so wichtig etwas zu verstehen bevor man es umsetzt, ansonsten wird es nicht funktionieren. Das gilt auch und im Besonderen für kindliche Gehirne - die wollen wachsen und lernen und ihrer angeborenen Neugier gerecht werden. Sie interessieren sich weniger dafür, ob es gesund ist.
Aber vielleicht dafür, ob es bunt und lecker ist?
Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen lassen sich aus der Evolution leicht Strategien ableiten, um dem Körper Tag für Tag neue Kraft zuzuführen. Mit leicht umsetzbaren Alltags- und Ernährungsh
